發布時間:2019-04-30 18:38:12
小(xiǎo)米粥是我們生(shēng)活中經常做的一(yī)種粥,小(xiǎo)米粥營養豐盛,有著(zhe)滋補人體、補充營養的功效,特别是在這個(gè)幹燥的春天裡(lǐ),很多(duō)人都會(huì)出現上(shàng)火缺水(shuǐ)的現象。這個(gè)時候就(jiù)應該多(duō)喝一(yī)點粥來滋補我們的身體,而小(xiǎo)米粥就(jiù)是很多(duō)人的首要選擇了。
我們在吃(chī)早餐的時候,除了面包、雞蛋、牛奶之外,喝上(shàng)一(yī)碗小(xiǎo)米粥也是非常不錯(cuò)的。喝粥不僅暖身體,還(hái)能(néng)夠補充一(yī)天所需要的能(néng)量,對身體健康也是有一(yī)些好處的,小(xiǎo)米在北(běi)方,可以說是非常的火熱,它是北(běi)方人最喜歡吃(chī)的一(yī)種食物(wù)。
小(xiǎo)米作為(wèi)一(yī)種粗糧,熬成粥來喝的話,不僅能(néng)夠滋養身體,還(hái)能(néng)夠讓皮膚變得更加的細膩光(guāng)滑,特别是一(yī)些愛美的女性朋友(yǒu)們,多(duō)喝一(yī)點小(xiǎo)米粥,不僅養胃,還(hái)能(néng)夠起到(dào)補血的功效。因此小(xiǎo)米粥也受到(dào)了很多(duō)女性朋友(yǒu)們的喜愛。
相(xiàng)信大家都有在家熬小(xiǎo)米粥的經驗,但是想要熬出濃稠美味的小(xiǎo)米粥,也是有一(yī)些難度的,很多(duō)人做出來的小(xiǎo)米粥特别的清澈,這樣的小(xiǎo)米粥不是很好喝。接下(xià)來就(jiù)與大家分享一(yī)下(xià)熬制小(xiǎo)米粥的正确做法,小(xiǎo)米在下(xià)鍋之前一(yī)定要多(duō)加兩步。
第一(yī)步就(jiù)是在選擇小(xiǎo)米的時候一(yī)定要用新鮮的小(xiǎo)米。在沖洗的時候也需要注意,不要用手使勁搓,隻需要輕輕的淘洗兩遍就(jiù)可以了,然後再将清洗幹淨的小(xiǎo)米撈出來控幹水(shuǐ)分。小(xiǎo)米清洗完之後,還(hái)是不可以直接下(xià)鍋煮的,很多(duō)人會(huì)直接将小(xiǎo)米放(fàng)入清水(shuǐ)中煮,這樣做出來的小(xiǎo)米粥,難怪不香濃不好喝。
小(xiǎo)米在煮之前還(hái)要多(duō)加上(shàng)炒這一(yī)步,這也就(jiù)是我們所說的非常重要的第二步。小(xiǎo)米清洗幹淨之後控幹水(shuǐ)分,放(fàng)入一(yī)個(gè)幹淨的炒鍋中,開(kāi)小(xiǎo)火慢(màn)慢(màn)的炒。直到(dào)小(xiǎo)米表面的水(shuǐ)分都炒幹的時候,接下(xià)來就(jiù)可以熬制小(xiǎo)米粥了。
找一(yī)個(gè)幹淨的砂鍋,倒入适量的清水(shuǐ),開(kāi)大火将水(shuǐ)煮開(kāi)之後,把炒好的小(xiǎo)米放(fàng)入鍋中,一(yī)直熬到(dào)小(xiǎo)米濃稠就(jiù)可以了。用上(shàng)述做法熬制出來的小(xiǎo)米粥,特别的香濃,吃(chī)在嘴裡(lǐ)還(hái)會(huì)有一(yī)絲絲的甜味,而且這樣來熬粥的話也是非常節省時間的。看(kàn)到(dào)這裡(lǐ)大家是不是明白(bái)了,小(xiǎo)米在下(xià)鍋煮之前還(hái)要多(duō)加以上(shàng)兩個(gè)小(xiǎo)步驟。
以上(shàng)就(jiù)是與大家分享的熬制小(xiǎo)米粥的小(xiǎo)方法了,愛喝小(xiǎo)米粥的朋友(yǒu)們不妨按照(zhào)上(shàng)述做法嘗試一(yī)下(xià),隻要牢記這兩步,就(jiù)能(néng)夠輕松熬制出香濃美味的小(xiǎo)米粥了。